【今月限定】出張自費施術 出張費無料キャンペーン中!

2020年05月17日

こんばんは!

「足湯」のある鍼灸接骨院おんたけです。

「Stay Home」

自粛生活の中、

「在宅ワーク」「外出制限」にも慣れ始めたこの頃、

身体を動かす頻度が減り、身体の疲れや肩腰の痛みなど出始めていらっしゃいませんか。

『身体のケアをしたいけど、中々行く事が出来ないなぁ』

『忙しくて中々行けない。出張してくれたらなぁ』

と思っている方々も多いと思います。

そんな方々に向け、今月は何と、

「自費施術 出張費無料キャンペーン」開催中です!

回数券を購入さている方、単回で施術を受けたい方も、

身体が辛いことを我慢しすぎず、お問い合わせ下さい。

(初めての方は要相談となります。)

 

○お問い合わせ方法(☆がオススメです!)

☆『LINEアカウント 「足湯」のある鍼灸接骨院おんたけ』

 をフォローしてメッセージください!

・『代表番号:03-3720-0022』

 

「足湯」のある鍼灸接骨院おんたけ  

※『感染防止対策』※

○「スッタフ体温測定」出勤日前夜・出勤日早朝・出勤時

(37.5℃以上のスタッフは勤務しておりません)

○「フェイスガード着用」「マスク着用」

○「定期院内消毒」

○「患者様来店時体温測定」

(37.5℃以上の方は同日の施術はお控えさせて頂いております)

 

新型コロナウイルスの対策について

2020年04月9日

こんにちは、「足湯」のある鍼灸接骨院おんたけです。

東京を含め各地でコロナウイルスによる緊急事態宣言による営業自粛などが行われておりますが、当店では画像にもあるように下記の内容を徹底的に行い営業をしております。

 

~ 当店での対応 ~

・スタッフの体調管理(37度以上のスタッフは勤務していません)

・スタッフのマスク着用。

・定期的な室内の空気の換気。

・毎回のベッドのアルコール消毒。

・消毒薬による空間消毒。

・ドアノブなどの手の触れる場所の消毒。

 

~ ご来店される方へのお願い ~

・来店時、退店時の手指消毒。

・咳をされている方、体温の高い方の入店のお断り。(来店時に検温も行っております。)

 

 

この様な状況ではありますが皆様のご理解、ご協力をお願い致します。

【年末年始のお休みのお知らせ】

2019年12月23日

寒い日が続いていますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。

いつもご愛顧頂き有難うございます。

当店では誠に勝手ではございますが、

 12/31(火)~1/3(木) 
お正月休暇とさせて頂きます。

年末は、12/30(月)19:00まで 通常営業
年始は、1/4(土) 10:00から 通常営業

何卒よろしくお願いいたします。

2019.10.12(土)臨時休業のお知らせ(台風の為)

2019年10月11日

皆様こんにちは。いつも当店をご利用いただきありがとうございます。

・2019.10.12(土)は台風の為、『臨時休業』とさせて頂きます。

・2019.10.13(日)は『13:00~』営業とさせて頂きます。

 

現在、接近している「台風」の影響で、交通機関も停止となり、甚大な被害が予想されています。皆様もどうかお気をつけください。

 

「足湯」のある鍼灸接骨院おんたけ

 

 

GW休業日のお知らせ

2019年04月28日

こんにちは、いつも当店をご利用いただき誠にありがとうございます。

世間ではGWとなり街が賑わっていますね。

当店もこの度誠に勝手ながら、

4/29(月)~5/2(木)

の間休業日とさせて頂きます。

 

大変ご不便をお掛け致しますが、ご理解とご協力をお願い致します。

生活に付きまとう腰痛

2018年10月22日

こんにちは!

足湯のある鍼灸接骨院おんたけです。

訪問中に大田区を走っていると、秋を感じるようになりました。

 

今回は“腰痛”について話したいと思います!

“腰痛”で悩んでいる人は、1000万人に及ぶとされています。厚生労働省の方の多い腰痛。

しかし、“腰痛”と言っても様々なものがあり、放っておくと危険なものもあります。

まず“腰痛”危険度チェックを行ってみましょう!


□安静にしていても痛い

□お尻や脚がしびれる、痛い

□脚のしびれや痛みで長く歩くことがができない

□特定の動きをすると痛い

 

■「安静にしていても痛い」に当てはまる場合は、内臓の病気や脊椎の重度な損傷の可能性があり、危険です。

医療機関の受診をおすすめします。

 

■「お尻や脚がしびれる、痛い」

 

■「脚のしびれや痛みで長く歩くことがができない」に当てはまる場合は、腰部椎間板ヘルニ

アや脊柱管狭窄症の可能性があります。

このしびれや痛みは、腰部の神経が障害されて起こっている可能性があるので要注意です。こ

ちらも医療機関の受診をおすすめします。

■「特定の動きをすると痛い」のみ当てはまる場合は、腰部の関節や筋肉が原因での可能性が

高く、危険度は低いです。

 

しかし、症状が悪化したり、数カ月続いている場合は整形外科などの受診をおすすめします。

筋肉が原因の腰痛や坐骨神経痛は鍼灸施術との相性がよく、症状の改善が期待できます。

 

腰痛には特異的腰痛と非特異的腰痛があります。

まずは特異的腰痛から説明していきますね。

 

特異的腰痛

→腰痛の多くは原因がはっきりとしないものです。

しかし中には原因が特定されるものもあります。代表的な疾患を説明していきます。

 

*腰椎椎間板ヘルニア   

背骨と背骨の間にあるクッション(椎間板)がなんらかの原因によって飛び出してしまい

横にある神経に触れる事により痛みを引き起こします。

 

*腰部脊柱管狭窄症    

加齢などにより椎間板や背骨が変形して痛みを誘発させます。

 

*筋筋膜性腰痛症

激しい運動をしたり、重いものを持ったり、無理な姿勢を長時間続けたりすると

筋肉に負担がかかって痛みを誘発させます。

 

*病気が潜んでいる可能性も!

感染症や消化器系の病気などは身体に知らせるサインとして腰痛という形で出る場合がありま

す。また、脊髄の腫瘍なども腰痛を引き起こす原因にもなります。

 

 

非特異的腰痛

→腰痛の約85%は原因不明とされています。

仕事で身体に負担がかかっていたり、デスクワークで長時間同じ姿勢でいたりと

職場環境により腰痛を訴える方が多くいます。

また、精神的に疲れている方も心因性の腰痛といった形で痛みが出る場合もあります。

 

女性は特に注意!!

女性の場合は婦人科系に問題がある場合もあります。

放っておくと不妊などの原因にもなりかねないので注意が必要です。

子宮内膜症や子宮頸がん、ただ生理痛が酷いで終わらせないで

あまりにもひどいようなら婦人科の受診をオススメします。

 

 

自分で腰痛のセルフケアが出来たら良いですよね?これから④つのポイントを教えるのでご自

宅や仕事の合間にやって痛みの出にくい身体にしていきましょう!

 

①腰痛になりにくい座り方

デスクワークなどをしている時の姿勢!気にした事ありますか?もしかしたらその座り方が痛

の原因かもしれません!

✖︎前かがみ姿勢

✖︎背もたれにもたれかかったり

✖︎高すぎる椅子に座ったり

こんな姿勢で座ってる事多くありませんか?

今から注意点を教えるので明日から椅子の座り方見直してみましょう!

 

○下腹に力が入るように足を置き背筋をまっすぐ伸ばす事

 

○足の裏が地面に着くように座る

 

②ストレッチ

同じ姿勢でいると筋肉が緊張してしまいます。それを避ける為に空いている時間でストレッチ

をしましょう!

 

・アキレス腱のストレッチ

前後に足を開いて左右のふくらはぎを伸ばす

20~30秒伸びてて気持ちいところをキープ

これを1回~3回行う。

 

・上半身のストレッチ

机などから少し離れて立ち机に両手を置き、上半身を前に倒す。肩や背筋がしっかり伸びてい

るのを意識する!これも同様に行う。

 

③寝る前のストレッチ3分

1日座りっぱなしの姿勢が招く腰の疲れや、腰痛はその日のうちに解消しましょう!次の日にズ

ルズル引きづるのは悪化する原因になります!お尻や太ももの筋肉をしっかり伸びしてあげま

しょう!

 

④冷えて腰が痛くなる人は温めてあげましょう!

血行の悪さでも腰の痛みや凝りを招きます。血行を良くして疲労物質や老廃物も一緒に流して

あげましょう!

 

全身を効果的に温められるのが入浴です。ぬるめのお湯で足を伸ばして首まで浸かりましょ

う!

足のむくみ気になる方は是非やってください!

 

この4つのポイントを押さえて腰痛のセルフケアをしましょう!!

久が原、雪が谷大塚付近で腰痛にお悩みの方はこちら

大田区御嶽山にある鍼灸接骨院おんたけの治療サイト

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「足湯」のある鍼灸接骨院おんたけ
Acupuncture Conditioning Salon IASIS
有限会社 イーアーシス

〒145-0073 東京都大田区北嶺町34-1
TEL: 03-3720-0022
FAX: 03-5754-0238
MAIL: mail@iasis.info
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肩こりについて

2018年09月22日

本日は皆さんお困りのあの症状『肩凝り』についてです。


患者様も私、肩凝りなんです。と多くの患者様が肩凝りでお困りのようで

東急池上線の大田区久が原と大田区雪が谷大塚の間にある大田区御嶽山の足湯のある鍼灸接骨

院おんたけに来院されます。



肩凝りは肩だけではなく首も凝る人が多いです。

肩凝りは主に僧帽筋に起こります。

来院患者さんの中で1位、2位になる程多くの来院患者さんがお困りの症状です。


近年、パソコンやスマートフォンを長時間使用する方が増え肩凝り患者さんが増えています。

また、お子様を抱っこし肩が凝る方も多くいらっしゃいます。


来院される方で多い訴え

・こわばった感じ

・不快感

・コリ感

・重苦しさ

・痛み

・鉄板が入ったような感じ


と言った訴えが多いです。


ほっておくと、頭痛や吐き気、睡眠障害を伴うことがあります。

肩凝りですが症状が軽減しても再度症状が出てくることがほとんどです。

患者様の多くは、肩凝りが悪化する前に来院される方が多くおられます。

肩こりといっても原因は様々です。

その為、適切な対処をしないといくら改善策を行っても改善されない場合があります。

☆主な肩こりの解決策

 ①適切な治療を受ける

 ②日頃の姿勢を整える

 ③適度な運動

 ④きちんとした休養を取る

 

①適切な治療を受ける

肩は複雑に色々な筋肉と骨が集まって関節を形作っています。その為肩こりを改善する為の治

療と言っても、原因のある場所に合わせた治療をしなければ改善は望めません。

そのため痛みが酷い場合はレントゲンなどで原因を調べてから施術などをうけると改善への近

道へとなります。

 

②日頃の姿勢を整える

肩こりは体の歪みからきている可能性があるため、姿勢を正すことで肩こりを改善することが

出来ます。

 

③適度な運動

こちらはセルフケアの方で方法が紹介されるかと思います。

体を動かし筋肉を伸縮させることで本来の動きを呼び戻し、血流を改善させることで症状を改

善へ近づけることが出来ます。

 

④きちんとした休養を取る

浴槽などにしっかりつかり体を温め、血流を良くする。そして、睡眠時間をなるべく確保す

る。これは、体が寝ている間に1日の疲れを回復していくためです。

当院でも肩こりの方は多くいらっしゃいます。

当院では一人一人に合わせた体全体の施術を行っておりますので、お悩みの方は是非1度当院に

ご相談ください。

 

ここで肩こりのセルフケアをご紹介いたします。

【入浴】

肩こりには筋肉をほぐし、血行を良くして温める事が大事です。これからの季節、寒さが体に

影響を及ぼし知らずのうちに気が付くと筋肉がゴリゴリに固くなっていることも、、、。その

ような時こそ、お気に入りの入浴剤でゆっくり温まってみましょう。じわーっと芯からほぐれ

てくるのを感じましょう。後頭部をお湯につけても気持ちが良いですよ。(溺れない様にして

下さいね。)また、ゆっくり浸かって出る際には足元の皮膚をお水で冷やすと湯冷めしにくい

です。

 

【ストレッチ・運動】

不良姿勢からくる肩こりにはストレッチや運動がお勧めです。肩甲骨周辺の筋肉の血流を改善

すると周りの筋肉も良くなってきます。両肩に同側の手を置き、ランドセルやリュックを背負

う感じで肘を回してみましょう。その次は、リュックを下す感じで肘を回します。肩甲骨が動

くのを感じながらやりましょう。座っていても出来るのは『伸び』が良いです。腕を上にギュ

ーッと伸ばしたり、手を組んで肘を曲げずに前に伸ばすのも良いでしょう。

 

【道具を使った解消法】

仰向けに寝て、肩甲骨の内側にテニスボールを置いて腕を動かしてみましょう。無理せず気持

ちが良い程度に。痛みが強く出たらやめましょう。

当院では、あなたに合った効果的なツボ押しも指導させて頂いています。是非自慢の施術を体

験して頂き、セルフケアでより楽で楽しい毎日を過ごしましょう。

 

 

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オスグット

2018年07月13日

 

梅雨も明けて、これから本格的な猛暑が始まりますね!水分補給をこまめにしていきましょう!

夏と言えばスポーツですね!野球、サッカー、陸上競技、テニスと色々なスポーツが大きな大会がある時期でもあると思います。

そんな、スポーツをやっている人で、急に膝が痛いといった事ありませんか?

もしかしたらそれ、オスグッドかもしれません。

これこらオスグッドについて説明していきます!

 

オスグッドとは

膝を曲げる時に痛い

ダッシュすると膝が痛い

膝が腫れている

こんな痛みで悩んでいませんか?

オスグッドは小中学生男子に多い膝のオーバーユースによる成長期スポーツ障害の代表疾患です。

成長期は急激に身長が増加して骨も急成長します。しかし残念ながら筋や腱などの軟部組織は

同じようには成長しません。

 

結果的に硬い身体になってしまう時期でもあります。そのために大腿四頭筋の柔軟性低下(い

わゆる太ものの筋肉が硬い)し、ジャンプやダッシュなどの繰り返しの動作による膝蓋骨(お

皿の骨)を引っ張る力が脛骨粗面に加わります。

 

成長期の脛骨粗面には骨が成長するために必要な新しい骨が存在していますが、大腿四頭筋よ

る強大な牽引力が負担となり、骨の発育が阻害され突出して痛みます。

 

症状…

スポーツ動作全般で発生しますが、特にジャンプ動作(バレー、バスケ)での膝屈伸時や、ダ

ッシュやキック動作(サッカー)で起こりやすく、膝蓋骨下方にある脛骨粗面に限局した疼痛

と強い圧痛が主症状です。

局所の熱感や腫張、骨性の隆起が認められます。時に両側に発生します。 ジャンプ時の疼痛が

原因でジャンプ力が低下したり、ダッシュ時の疼痛でタイムが低下したりするなど、スポーツ

能力の低下に直結します。

陸上競技、サッカー、バレーボール、バスケットボール、バドミントン、動作ではジャンプ、

ダッシュ、キック、フルスクワットなどで好発します。

 

雪が谷大塚、久が原近辺にお住いの皆様、

御嶽山駅から徒歩1分にある足湯のある鍼灸接骨院おんたけにご相談ください。

スタッフ一同お待ちしております!

 

 

久が原、雪が谷大塚付近で身体の不調にお悩みの方はこちら

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東洋医学的にみた春

2018年06月5日

冬の寒さが和らぎ、朝晩はまだ寒さが残りますが、日中はポカポカと暖かくなり過ごしやすい季節です。

春は冬に盛んだった『陰気』が衰えていき『陽気』が増していく時期です。

春になると『陽気』が盛んになり、植物も芽を出し、虫も動き始めます。

人のからだも同じように、自然界の動きに応じて陽気が増え、活動的になっていきます。

春は陽気が強くなり始める時期ですが

まだ、充分ではありません。『陰』が旺盛な冬を越え、徐々に『陽』が芽生えてきたところで

す。

陽気は外に向かって出て行こうとしますが

発散する力が充分でないと、発散しきれない陽気がからだのあちこちに滞ります。

滞った陽気はその部位を温め、熱症状を引き起こします。

 

春は風が強く、風はさまざまなものを吹き上げ浮かび上がらせます。

温かいものは、上に昇ろうおしたり、外に出て行こうとしますが、陽気も同様です。

風にあおられた陽気が迷走して、のぼせや、ほてりなどの熱症状がでます。

 

 

 

陽気が活動的になるとき、冬場の過ごし方が非常に響いてきます。冬場は動物が冬眠するよう

にじっとして陽気を守る必要があります。

しかし、現代人は冬に激しい労働や冷たいものを飲むなどして陽気を損なうような不摂生をし

ていると

春になって陽気のコントロールができません。

そうなるとひもを離した風船のように陽気はふわふわ昇っていきます。

それが主にのぼせという症状になり

頭痛、アレルギー性鼻炎、アトピー性皮膚炎、自律神経失調症などに繋がるのです。

例えば、陽気が鼻に滞るとアレルギー性鼻炎

皮膚表面に滞るとアトピー性皮膚炎となります。

迷走した陽気が停滞することによって引き起こされます。

これらを対処するには、滞った熱を取ることも大切ですが原因も取り除かなければいけませ

ん。


そんな、か・ら・だ を変えたい!と考えている方や

薬に頼りたくない!と考えている方は

是非、東急池上線の久が原と雪が谷大塚の間にある

鍼灸接骨院おんたけにお任せを!

一人一人にあったオーダーメイド鍼灸で

あなたのからだを変えてみせます!!

今すぐ03-3720-0022にお電話を!!

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お灸の効果って?

2018年05月27日

 

 

 

久が原・御嶽山にある「足湯」のある鍼灸接骨院おんたけの山崎です。

本日は、健康美の秘訣、お灸についてお話したいと思います。

 

美容への意識の高い皆様、高いお化粧品を使っているけどいまいち効果が長続きしない、いつ

も顔色が悪いと言われる、肌荒れでファンデーションがうまくのらない、、、、そんなお悩み

はありませんか?そんな時には、当院でも大人気「美容鍼」もお勧めですが、お灸はいかがで

しょうか。身体の中から、根本的に健康になるお手伝いをしてくれますよ。

 

お灸って、おばあちゃんのやっているイメージがあるかもしれませんが、とても体調の管理に

役に立ちますし、今はくさくない(個人的にはお灸の中身、もぐさのにおいは癒されて大好き

です)お灸や煙の出ないお灸もあるのです。

 

お灸はもぐさからできています。もぐさとは、ヨモギの裏にある白い産毛の様な繊毛を精製し

たものになります。そもそもヨモギは古くから身近な薬草として親しまれていました。傷口に

ヨモギの汁をつけて止血したり、虫刺されやかゆみ止めにも使われていました。

 

もぐさを燃やす熱刺激と、東洋医学のツボの効果のダブル効果で体調は良くなるのです。

 

ご自分で行うお灸は全ての人に合うわけではありません。ほてりやすかったり、暑がりな体質

の方は合わないことが多いです。どのような体質の人が合うのでしょうか。

 

無気力で、息切れしやすく、倦怠感の強い方。

寒がりで、体温が低く、お腹を下しやすい方。

貧血気味で皮膚がカサカサしている方。

イライラしやすく、お腹が張りやすく、喉元に違和感がある方。

血行不良で、生理が重く、吹き出物が出やすい方。

むくみやすく、身体が重い方。

 

是非お試しくださいね☆

 

また、お灸は体質による火傷のリスクがあり、自己責任で行ってください。熱いと思ったらす

ぐに取る、入浴前後のは行わない、体調の優れない時には行わない、など説明書をよく読んだ

うえで行ってくださいね。

 

当院は全員鍼師・灸師・マッサージ師の国家資格保持者です。身体についてのご相談や、お灸

の仕方の指導など親身になってあなたのおそばに寄り添います。ぜひ一度、久が原・御嶽山に

ある「足湯」のある鍼灸接骨院おんたけに足を運んでみて下さい。お待ちしております!

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