大田区御嶽山駅前で口コミ1位の鍼灸接骨院おんたけ｜根本改善・交通事故治療で評判の接骨院

人の首の骨は、横から見ると、ゆるやかなS字に湾曲しています。正常な首の骨は、30～40度で湾曲していますが、ストレートネックの人の首の骨は、湾曲が無くまっすぐになっています。

　頭の重さは約5キロと言われており、ストレートネックになると、頭の重さをうまく分散できなかったり、衝撃を逃がすことができず、首周りにある筋肉や神経に大きな負担がかかります。
また、頭の重みで首の骨の関節と関節のすき間が狭くなると、神経が圧迫され、手や腕にしびれや痛みが出ることがあります。

　ストレートネックの主な症状は、腕や手のしびれ、頭痛や首の痛み、肩こり、めまいや吐き気などがあります。また自律神経失調症の原因となることもあります。

ストレートネックの原因は、慢性的にうつむき姿勢を取ることで、首の生理的なカーブが失われることにあります。長時間のパソコン作業は代表的な原因と言われています。

　最近ではスマートフォンが普及し、スマートフォンの使い過ぎによるストレートネックが増えてきています。

ストレートネックの緩和には、首周りの筋肉の緊張をとり、首の骨が正しい位置に戻りやすくすることが必要です。また、首の骨を正しい位置に戻すため、周囲の筋肉を鍛え、日頃から正しい姿勢を意識することも大切です。